Peptiden, wat zijn het? Hoe verbeteren ze je huid?

Peptiden, wat zijn het? Hoe verbeteren ze je huid?

Je weet waarschijnlijk al dat je collageen nodig hebt voor een mooie huid. Maar helaas werkt het niet om collageen op je huid te smeren, want daar kan je huid niets mee.
Je kan wel collageen aanmaken en daar heb je nou juist die peptiden voor nodig.

Wat zijn peptiden?

Peptiden bestaan uit verschillende aminozuren en zijn daarmee bouwstenen van eiwitten.
Sommige peptiden zijn speciaal voor de aanmaak van stoffen die je huid in optimale staat houden. Zoals collageen en elastine.
Uiteindelijk heb je peptiden dus nodig om voldoende collageen en elastine aan te maken.

En in tegenstelling tot collageen, kan je peptiden wel op je huid smeren.
Je kan peptiden ook aanmaken door middel van de juiste voeding.

Ideaal is dus om beide te doen.
Een crème smeren waar peptiden in zitten. Want daarmee kan je huid collageen aanmaken.
En gezond leven zodat je lichaam zelf door middel van peptiden collageen en elastine aanmaakt.

Welke peptiden zijn goed voor je huid? En waar zitten ze in?

Lysine is bijvoorbeeld een aminozuur die je uit voeding haalt en die zorgt voor de aanmaak van collageen. Lysine komt vooral voor in bladgroenten, peulvruchten (bonen, linzen), vlees, melk en rijp fruit.

Arginine helpt bij het vertragen van huidveroudering. Het is de bouwstof voor creatine.
Het is een aminozuur die ons lichaam ook zelf kan aanmaken, maar we halen het ook uit voeding. Vooral tijdens stress of ziekte, kan het zijn dat ons lichaam er niet voldoende van kan aanmaken.
Je kan arginine vinden in veel producten zoals onder andere havermout, pinda’s, kokos, pecannoten, cashewnoten, hazelnoten, pijnboompitten, amandelen, walnoten, zonnebloempitten, sesamzaad, kikkererwten, melk en yoghurt.

Threonine helpt bij de opbouw van collageen en elastine.Het is ook een aminozuur dat we niet zelf aanmaken en dus uit voeding moeten halen.
Je kan het vinden in bladgroenten, noten, zaden, paddenstoelen, soja, vlees en vis.

Er zijn nog veel meer aminozuren die bijdragen aan een mooie huid. Te veel om hier allemaal te bespreken. Ze zijn ook belangrijk bij andere functies in ons lichaam, dus ze doen meer dan alleen het aanmaken van collageen.

Sommige huidverzorgingsmerken voegen peptiden toe aan hun crèmes. Deze zijn vaak niet natuurlijk. De crèmes van Aphyta bevatten geen toegevoegde peptiden. Wel zitten er veel oliën in uit noten en zaden die van zichzelf peptiden bevatten en daarmee de aanmaak van collageen en elastine stimuleren.

Ga naar de webshop of verkooppunten voor de producten van Aphyta.